Que sont les terpènes et quel est leur rapport avec le CBD ?

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Que sont les terpènes et quel est leur rapport avec le CBD ?

juillet 27, 2021 Questions CBD 0

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes probablement en train de voir le CBD apparaître partout et dans tout. Et si vous n’avez pas encore ressenti les joies de voir quinze de vos amis, de votre famille ou de vos collègues de travail vous raconter comment le CBD a guéri leur rhume, leur genou douloureux, leur gueule de bois, peu importe, alors préparez-vous, cela arrive. C’est le monde du CBD maintenant, et nous y vivons tous.

Mais le monde du CBD s’accompagne de son propre jargon que beaucoup d’entre nous, moi y compris, ne connaissent pas forcément. Un grand exemple de ceci est le mot « terpène ». Je ne cessais de voir ce mot apparaître, et je l’ai même écrit dans quelques-uns de mes articles passés, mais je n’étais pas exactement sûr de ce qu’étaient ces terpènes. Eh bien, aujourd’hui, cette ignorance prend fin !

C’est pour cela que question-cbd.fr vous propose son guide : Que sont les terpènes et quel est leur rapport avec le CBD ? Faisons un rapide plongeon dans ce que sont les terpènes et ce qu’ils ont à voir avec votre santé et le CBD.

Que sont les terpènes ?

Si vous n’avez jamais entendu parler des terpènes, vous serez surpris d’apprendre qu’ils sont présents partout dans votre vie quotidienne. Pensez à l’arôme séduisant des fleurs de votre jardin, à l’odeur des fruits frais dans votre cuisine ou au parfum corporel de votre choix. (Voici comment aiguiser votre odorat et votre goût).

Les terpènes, ou « terps » en abrégé, sont des composés piquants que les plantes produisent pour repousser les parasites et attirer les pollinisateurs. C’est à eux que l’on doit le parfum exaltant des agrumes et l’arôme apaisant de la lavande. Les terpènes sont également des antioxydants et ont des propriétés anti-inflammatoires. (En savoir plus sur le CBD et l’inflammation).

L’une des sources les plus riches en terpènes dans le règne végétal : Cannabis sativa, la plante qui comprend à la fois la marijuana et son cousin apparenté, le chanvre. (Il s’agit de différentes variétés de la même plante).

La réaction aux terpènes varie d’une personne à l’autre. Connaître le profil terpénique d’une huile de CBD ou d’un produit comestible à base de CBD vous permet de savoir à quels effets vous attendre et peut également vous aider à déterminer ce qui fonctionne pour vous, selon le Dr Goldstein.

Voici ce que vous devez savoir sur les terpènes du CBD, sur leur capacité à vous faire planer et sur leur effet global sur la santé.

Les terpènes dans l’huile de CBD

Il y a une différence entre les terpènes et les terpénoïdes. Les terpènes sont les composés naturels de la fleur ou du bourgeon de la plante de cannabis. Les terpénoïdes, quant à eux, sont des terpènes qui ont été modifiés chimiquement. Le processus de séchage et de durcissement d’une fleur de cannabis conduit à la formation de terpénoïdes.

L’huile de CBD à spectre complet ou à large spectre – ce qui signifie qu’elle contient d’autres composants de la plante de cannabis en plus du CBD – contient des terpénoïdes. L’isolat de CBD n’en contient pas, mais certains fabricants de produits ajoutent des terpènes pour prétendument renforcer les effets du CBD. (Nous reviendrons sur ce point plus tard).

Il est préférable d’obtenir des huiles qui sont moins traitées, car cela signifie qu’elles sont plus proches de l’original qui se trouve dans la plante.

Les effets des terpènes

Les terpènes ne produisent pas le « high » associé au delta-9 tétrahydrocannabinol (THC), bien que certains aient des propriétés sédatives et anxiolytiques. Voici les principaux terpènes présents dans l’huile de CBD :

  • Myrcène : Ce type de terpène doit son nom à un arbuste brésilien, Myrcia sphaerocarpa, utilisé en médecine traditionnelle pour traiter la diarrhée, l’hypertension artérielle et même le diabète. Le myrcène a un effet sédatif. On le trouve dans la plupart des variétés chimiques de cannabis, ainsi que dans le houblon, les mangues, la citronnelle et le basilic.
  • Le bêta-caryophyllène : L’odeur unique du poivre noir provient de ce terpène, qui est également présent dans la plupart des variétés de cannabis. Il a récemment été démontré qu’il interagit dans le corps avec le récepteur cannabinoïde 2 (CB2), ce qui suggère qu’il peut réduire la douleur et l’inflammation. Une étude, publiée dans un numéro d’octobre 2020 de Neuropsychopharmacologie, a révélé que le bêta-caryophyllène réduisait le comportement addictif chez les souris.
  • Alpha-humulène : La plupart des chémovars de cannabis contiennent ce terpène à l’odeur terreuse et fruitée, que l’on trouve également dans le houblon, la sauge et le ginseng. L’alpha-humulène a des effets anti-inflammatoires. Il semblerait qu’il puisse aider à supprimer l’appétit.
  • Le limonène : Présent dans l’écorce des agrumes, le limonène est utilisé pour ajouter un arôme citronné à de nombreux produits, notamment les aliments, les parfums et les produits d’entretien ménager. C’est également un pesticide et un solvant efficace. Une étude, publiée en avril 2020 dans Advances in Experimental Medicine and Biology, suggère que le limonène a également des effets anti-anxiété.
  • Linalool : Ce terpène est responsable de l’odeur de la lavande, et se trouve également dans des épices comme la cannelle et la coriandre. Il a des propriétés sédatives et relaxantes et est un anticonvulsivant, ce qui signifie qu’il peut aider à prévenir les crises d’épilepsie.
  • Pinène : Ce type de terpène se trouve dans les aiguilles de pin et dans un certain nombre d’agrumes. Le pinène est populaire dans la médecine traditionnelle chinoise en tant qu’agent anticancéreux qui supprime les cellules cancéreuses, selon une étude publiée en 2019 dans Biomolecules. On pense également qu’il possède des propriétés anti-inflammatoires.

Comprendre les terpènes et l’effet d’entourage

On pense que les produits CBD contenant ces types de terpènes contribuent à créer ce que l’on appelle « l’effet d’entourage ».

Selon cette théorie, les substances présentes dans le cannabis, comme le CBD et le THC, ont des effets synergiques qui rendent l’ensemble du produit CBD plus efficace.

Par exemple, les cannabinoïdes et les terpénoïdes peuvent travailler ensemble pour soulager la douleur, réduire l’inflammation et atténuer les problèmes de santé mentale comme l’anxiété, et même les infections bactériennes, selon le Project CBD.

Cependant, des recherches supplémentaires doivent être menées pour comprendre comment fonctionne exactement l’effet d’entourage.

Est-ce que tout les produits CBD contient des terpènes ?

Non, pas tous. Le chanvre et le cannabis produisent naturellement un certain nombre de terpènes, ce qui explique pourquoi tant de variétés ont des odeurs si différentes les unes des autres, donc si votre CBD est dérivé du chanvre ou du cannabis, il peut également contenir des terpènes. Cependant, tout dépend si votre huile de CBD a été isolée ou s’il s’agit de ce que l’on appelle généralement une huile à large spectre ou à spectre complet. Ces types d’huile contiennent du CBD qui a été extrait du chanvre avec tout ce qui s’y trouve, terpènes, THC et tout le reste. Les isolats de CBD, quant à eux, ont été dépouillés de tout ce qui n’est pas la molécule pure de CBD. Faites donc attention à savoir si votre CBD a été isolé ou non.

Cela signifie-t-il que l’huile de CBD à spectre complet est toujours meilleure ? Pas nécessairement ! Certaines personnes tirent un meilleur parti du CBD qui contient tous les terpènes naturels de la plante de chanvre, mais d’autres déclarent obtenir un meilleur résultat avec le CBD isolé. De plus, certaines personnes aiment savoir exactement ce que contient leur huile de CBD, ce qui est plus facile à faire avec un isolat qu’avec une huile à spectre complet. Avec un isolat, vous pouvez commencer avec du CBD pur, puis ajouter ce que vous voulez pour obtenir un effet spécifique.

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