Le CBD aide-t-il à traiter les symptômes de la ménopause ?

Partie normale et inévitable du vieillissement, la ménopause est une période de transition où les menstruations cessent. La ménopause peut provoquer un large éventail de symptômes, dont beaucoup varient d’une femme à l’autre. Survenant le plus souvent entre 45 et 55 ans, cette transition dure généralement environ sept ans.

Au cours de la ménopause, les niveaux d’œstrogènes chutent de manière significative, provoquant de nombreux symptômes. Cependant, la recherche commence à suggérer que le cannabis et le système endocannabinoïde (ECS) de l’organisme pourraient aider à contrecarrer certains de ces effets sans les dangers possibles d’un traitement hormonal substitutif (THS).

Le cannabidiol (CBD) et le THC sont devenus des domaines d’intérêt majeurs, offrant des options de traitement potentielles à faible risque pour les symptômes de la ménopause. C’est pour cela que question-cbd.fr vous propose son guide : Le CBD aide-t-il à traiter les symptômes de la ménopause ?

Cannabis et chanvre pour la ménopause

La plupart d’entre nous ne pensent jamais sérieusement à la ménopause jusqu’à ce que nous nous retrouvions à sa porte, bien mal préparés à faire face à ses nombreux symptômes. Certaines d’entre nous peuvent même ne pas reconnaître ces symptômes au cours des premiers stades de la périménopause. Mais plus tôt nous remarquerons et répondrons de manière proactive aux changements qui se produisent dans notre corps, meilleure sera notre santé future.

La ménopause est l’une des trois principales raisons pour lesquelles les femmes utilisent des produits à base de cannabis thérapeutique – les menstruations et le sexe sont les deux autres. La bonne réputation que gagnent les huiles de chanvre et de CBD dérivées du cannabis pour le traitement des symptômes péri- et post-ménopausiques ne repose pas uniquement sur des témoignages – la recherche scientifique indique également comment le cannabidiol (CBD) pourrait être utile pour :

• Les maux et les douleurs articulaires
• Sautes d’humeur ou dépression
• Prise de poids / diabète
• les bouffées de chaleur
• Syndrome génito-urinaire (sécheresse vaginale, atrophie et problèmes de contrôle de la vessie)
• Ostéoporose
• Perturbations du sommeil / insomnie
• Perte de mémoire

Dans cet article, nous allons explorer comment la ménopause déclenche une inflammation et des changements dans la chimie du cerveau – qui sont à l’origine de la plupart de ces symptômes – et comment le CBD et d’autres interventions pourraient aider.

Plus que des œstrogènes : Une mer de changements

L’histoire des œstrogènes vous est probablement familière : les femmes naissent avec des millions d’œufs immatures dans leurs ovaires. À partir de la puberté, notre corps est gavé d’œstrogènes chaque fois qu’un ovule arrive à maturité, soit environ une fois par mois. Cependant, au fil des ans, notre réserve d’ovules diminue. Et une fois que tous nos ovules sont partis, nos règles s’arrêtent et les poussées d’œstrogènes disparaissent, ce qui déclenche la ménopause.

Mais en réalité, la ménopause n’est pas aussi tranchée. Pendant les années qui précèdent la ménopause (une période appelée périménopause), nos taux d’œstrogènes oscillent de façon imprévisible, à la hausse ou à la baisse, avant la chute finale. Et il n’y a pas que les œstrogènes qui font des montagnes russes – toute une série d’hormones qui ont (plus ou moins) assuré le bon fonctionnement de notre corps pendant des années commencent également à se rebeller.

Contrôlées par ces hormones, d’innombrables molécules de notre corps augmentent ou diminuent également. La neurochimie de notre cerveau change. Notre corps augmente la production de molécules inflammatoires. De la fonction cérébrale à l’accumulation de graisse en passant par la réabsorption osseuse, la ménopause modifie le fonctionnement interne de notre corps. Et l’expérience de la ménopause est unique pour chaque femme.

Symptômes de la ménopause : Causes et aide par le CBD

Si la ménopause vous donne l’impression que le système médical ne comprend pas vos besoins, vous avez probablement raison. Les scientifiques sont encore en train de découvrir pourquoi et comment notre corps change pendant la ménopause.

La plupart des informations contenues dans cet article sont à la pointe de la recherche sur la ménopause et n’ont peut-être jamais été expliquées par votre médecin, mais nous pensons que plus vous comprendrez vos symptômes, plus il vous sera facile de trouver du soutien.

Voici quelques-uns des problèmes les plus répandus auxquels les femmes sont confrontées pendant la ménopause :

Courbatures et douleurs articulaires

Que se passe-t-il ? Votre corps vous fait-il plus mal qu’avant ? Ne soyez pas si prompt à mettre cela sur le compte de l’âge – sans œstrogène, notre corps produit des niveaux plus élevés de molécules inflammatoires (spécifiquement, le facteur de nécrose tumorale, ou TNFα). Cela signifie que les symptômes de l’arthrite pourraient monter en flèche pendant la ménopause. Plus de 60 % des femmes âgées de 40 à 64 ans souffrent de douleurs dans leurs muscles et leurs articulations.
Comment le CBD pourrait aider : Il est plus important que jamais de réduire l’inflammation dans votre corps pendant la ménopause. Le cannabidiol a des propriétés anti-inflammatoires avérées. Chez les souris, le CBD est anti-arthritique, protège les articulations contre les dommages inflammatoires et abaisse les niveaux de TNFα inflammatoire. L’exercice à faible impact et les changements alimentaires sont également d’excellentes ressources pour lutter contre l’inflammation.

Sautes d’humeur et dépression

Ce qui se passe : Il n’est pas inhabituel pour les femmes de souffrir d’anxiété ou de dépression pendant la ménopause. L’œstrogène et la progestérone influencent l’activité de la sérotonine et d’autres neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui affecte directement l’humeur. Lorsque les niveaux de ces hormones deviennent erratiques et finissent par chuter, votre neurochimie change.
Comment le CBD pourrait vous aider : Si vous êtes en détresse émotionnelle, vous devriez demander le soutien d’un professionnel de la santé. Il pourra vous suggérer des solutions thérapeutiques ou pharmaceutiques. Si vous complétez votre traitement avec de l’huile de CBD, il s’avère que le CBD active les récepteurs de la sérotonine, comme la buspirone, un médicament anti-anxiété. (Pour en savoir plus sur ce sujet, lisez nos articles sur les différentes façons dont le CBD pourrait aider l’anxiété ou la dépression).

Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes

Ce qui se passe : On plaisante souvent au sujet des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, mais en réalité, il n’y a pas de quoi rire. Elles perturbent notre sommeil et nos habitudes quotidiennes, ce qui peut réduire la qualité de notre vie. Ces symptômes « vasomoteurs » sont causés par une altération de la neurochimie dans l’hypothalamus – le thermostat de votre corps. En d’autres termes, le système de refroidissement de votre corps – dilatation des vaisseaux sanguins et réponse sudorale – s’active trop facilement. Lors de tests en laboratoire, les femmes souffrant de bouffées de chaleur sont déclenchées lorsque la température de leur corps augmente de seulement 1,5 degré, alors que le corps des autres femmes ne déclenche pas le système de refroidissement à moins que leur température n’augmente de près de 3 degrés.
Comment le CBD pourrait aider : Étant donné que les bouffées de chaleur ont une base neurochimique, certains ISRS et antidépresseurs peuvent aider à soulager les bouffées de chaleur. Bien qu’aucune étude n’ait spécifiquement testé le CBD pour les bouffées de chaleur, son influence sur le système de sérotonine du corps pourrait être l’une des raisons pour lesquelles certaines femmes ne jurent que par le CBD pour ce symptôme. D’autres traitements comme la thérapie, l’hypnose et les techniques de relaxation qui calment le système nerveux peuvent également influencer votre neurochimie et aider à réduire les bouffées de chaleur.

Prise de poids et diabète

Ce qui se passe : Les hormones façonnent notre corps à de nombreux niveaux, notamment en contrôlant notre métabolisme. Sans œstrogènes, notre corps brûle moins de calories – même pendant le sommeil – et nous brûlons également moins de graisses pendant l’exercice. Même si vous réduisez les calories et maintenez un poids stable tout au long de la ménopause, le changement hormonal continu indique à votre corps d’échanger la masse musculaire maigre contre de la graisse abdominale. Et ce mode de stockage des graisses augmente malheureusement votre prédisposition à la résistance à l’insuline, au diabète et aux maladies cardiovasculaires.
Comment le CBD pourrait vous aider : Des études de population ont montré que les adultes qui consomment des produits à base de cannabis ont des taux d’insuline plus faibles et un tour de taille plus petit. Le cannabidiol pourrait y contribuer en activant les gènes d’un métabolisme sain (par le biais du récepteur PPAR-γ). Le CBD contribue également à atténuer l’activité des endocannabinoïdes naturels, notamment le 2-AG, qui est lié à la résistance à l’insuline et qui augmente pendant la ménopause.

Syndrome génito-urinaire (sécheresse vaginale, atrophie et contrôle de la vessie)

Ce qui se passe : La santé sexuelle et le contrôle de la vessie après la ménopause peuvent sembler être deux sujets distincts, mais ils sont si intimement liés qu’ils sont maintenant regroupés en une seule condition médicale. Les œstrogènes contribuent à la circulation du sang dans la région pelvienne, apportant de l’oxygène frais aux tissus de l’appareil urinaire et des organes sexuels, ce qui permet de maintenir l’élasticité et la santé. Une fois la ménopause arrivée, les femmes doivent donner à leur pelvis un peu plus d’amour et d’attention pour maintenir le flux sanguin. (Pour en savoir plus sur ce sujet, lisez notre article sur la santé sexuelle après la ménopause).
Comment le CBD pourrait vous aider : En plus d’une activité sexuelle régulière, un lubrifiant topique qui contient des cannabinoïdes comme le CBD ou le THC – qui sont tous deux de puissants vasodilatateurs – peut augmenter le flux sanguin dans la région pelvienne. Cela permet de maintenir les tissus en bonne santé tout en hydratant le canal vaginal. Le CBD topique peut également combattre l’inflammation, détendre les muscles et calmer les nerfs récepteurs de la douleur dans la vulve et le vagin, ce qui fait du lubrifiant et des suppositoires infusés au CBD l’un des meilleurs compagnons des femmes pendant la ménopause.

Ostéoporose

Ce qui se passe : Notre corps fait constamment entrer et sortir du calcium et d’autres minéraux des os. Lorsque nous entrons dans la périménopause, le résultat net est souvent la résorption osseuse (lorsque la quantité d’os enlevée est supérieure à celle ajoutée), ce qui réduit la densité osseuse et augmente le risque de fractures. Nous avons tous entendu parler de l’importance du calcium alimentaire et de l’exercice pour prévenir l’ostéoporose, mais de nouvelles recherches suggèrent que l’inflammation due à l’arthrite ou à d’autres affections pourrait être l’une des principales causes de la résorption osseuse. Le TNFα inflammatoire est particulièrement apte à dire à votre corps d’augmenter la résorption osseuse.
Comment le CBD pourrait aider : Les mêmes caractéristiques anti-inflammatoires qui font de l’huile de CBD un remède populaire pour les symptômes arthritiques pourraient également s’avérer utiles pour la santé osseuse. Chez les rats atteints de parodontite, le CBD abaisse les niveaux de TNFα et prévient la perte osseuse orale. Cependant, les preuves humaines pour cette application manquent, et nous vous encourageons à utiliser toutes les ressources médicales disponibles si vous avez été diagnostiqué avec une faible densité osseuse. L’exercice de résistance diminue également les niveaux de TNFα, ce qui pourrait expliquer pourquoi l’exercice peut aider à prévenir la perte osseuse.

Troubles du sommeil

Ce qui se passe : De nombreuses femmes péri- et post-ménopausées ont des difficultés à obtenir une bonne nuit de sommeil. Et le manque de sommeil peut vraiment épuiser une personne – déclenchant la fatigue et toute une série d’autres problèmes de santé. La ménopause peut perturber votre sommeil de différentes manières, notamment par des sueurs nocturnes et une augmentation de l’anxiété ou de la dépression. Vous devrez identifier les principaux obstacles qui vous empêchent de bien dormir avant de pouvoir trouver les meilleures solutions. Si vous avez besoin d’aide, suivez votre sommeil ou demandez à votre médecin une étude du sommeil.
Comment le CBD pourrait vous aider : Des personnes de tous sexes et de tous âges déclarent que les formulations de CBD les aident à obtenir un sommeil réparateur. Le fait que le CBD puisse ou non vous aider à obtenir un meilleur sommeil dépend de la source de vos perturbations. L’influence du CBD sur la neurochimie et l’anxiété pourrait contribuer à améliorer le sommeil des femmes souffrant d’insomnie ou de sueurs nocturnes perturbatrices.

Perte de mémoire

Ce qui se passe : Il est tentant de mettre la perte de mémoire sur le compte de l’âge, mais même les femmes plus jeunes qui traversent une ménopause chirurgicale peuvent connaître une perte de mémoire rapide. La région du cerveau responsable de la mémoire, de l’apprentissage et des émotions, l’hippocampe, est un foyer de plasticité synaptique. Des hormones comme les œstrogènes et la progestérone encouragent les neurones de l’hippocampe à former de nouvelles connexions, et nos souvenirs pourraient souffrir sans ces hormones.
Comment le CBD pourrait aider : Les scientifiques étudient activement le CBD pour encourager la plasticité synaptique et la neuroprotection, en particulier dans l’hippocampe. Cependant, il n’y a pas encore de preuves solides pour sa recommandation, et il existe de nombreuses autres façons de protéger cette importante région du cerveau. Si vous souhaitez améliorer votre mémoire, consultez les 9 façons de recâbler naturellement votre hippocampe.

CBD et ménopause : conclusion !

Plus que jamais, c’est le moment d’observer les changements qui se produisent dans votre corps et dans votre vie. Soyez honnête avec vous-même et avec les autres quant à l’ampleur du soutien dont vous avez besoin.

L’œstrogène et la progestérone ont assumé beaucoup de responsabilités dans votre corps, et le CBD ne devrait être qu’une des nombreuses ressources qui vous aident à traverser (et à dépasser) la ménopause.

Pour ceux qui sont nouveaux dans le monde du CBD, en plus d’acheter un produit de haute qualité, il est important d’optimiser le dosage et l’administration pour obtenir l’effet désiré.

Par exemple, les stylos à vapeur procurent des bienfaits immédiats qui s’estompent en une heure ou deux, alors que l’huile de CBD orale met plus de temps à agir, mais ses effets peuvent durer de 8 à 12 heures. Toute l’équipe de question-cbd.fr reste à votre disposition dans l’espace commentaire du blog.